Una aplicación gratuita para Android, desarrollada por Inquiry Health LLC.
El Diario de Pensamiento de TCC es un diario con un propósito. Está diseñado para ayudar a mejorar tu estado de ánimo y reducir los síntomas de trastornos de salud mental como la depresión, la ansiedad, el estrés y otros. Es una herramienta útil para personas que están tratando de lidiar con estos trastornos. También es útil para personas que quieren reducir los síntomas de trastornos de salud mental y mejorar su estado de ánimo.
El diario te ayudará a cambiar tus pensamientos y comportamientos cambiando la forma en que piensas y actúas. Te ayudará a mejorar tu bienestar mental y reducir los síntomas de trastornos de salud mental. También te ayudará a reconocer y comprender las cosas que has hecho y las cosas que has observado.
¿Cómo funciona el diario?
Es una herramienta útil para personas que están tratando de lidiar con los síntomas de trastornos de salud mental como la depresión y la ansiedad. Es una herramienta útil para personas que quieren reducir los síntomas de trastornos de salud mental y mejorar su estado de ánimo.
Opinión usuarios sobre CBT Thought Diary
¿Has probado CBT Thought Diary? Sé el primero en dejar tu opinión!